庭野 祥4日前4 分首を寝違えてから、首が回しづらく頭痛もします(28歳女性）2週間位前に突然首を寝違えてから、首が回しづらく頭痛も出るようになってしまいました。近所の整形外科に行き診察を受けたところ骨に異常はなく、湿布をもらったのでそれを貼って過ごしていましたが、あまり首の痛みの改善はみられませんでした。 やがてそのままにしていたら痛みが徐々に引いて、2週間前よりも大分楽にはなってきたの...
庭野 祥5月19日4 分「自分が何の運動から始めたらいいのか」あなたは知っていますか？患者さんからよく聞かれる質問に「私はいったい何の運動をしたらいいでしょうか？」というものがあります。今回はそれについてのお話です。
庭野 祥5月18日3 分階段の下りで腰と股関節が抜けそうな感覚が怖いです(44歳女性）2日前から階段を降りているときに、足の力が入りにくくなり腰と左の股関節が抜けそうな感覚になりました。 毎日、通勤時にかなりの数の階段を昇り降りしているので、足腰には自信があったのですが、今は怖くて恐る恐る降りています。股関節自体に痛みは感じていないのですが、腰回りに鈍く重だるい感じがあります。 仕事はずっと座って...
庭野 祥5月17日4 分首を後ろに反らすと痛みが広がります(36歳男性）仕事がいつも以上に忙しくなり、首に痛みが出てくるようになりました。首を後ろに反らすと痛みが走り、背中の方まで違和感が出始めました。 なぜか右側のみに症状が出ているので、「内臓でも良くないのか？」と思い病院に行きましたがレントゲンを撮った写真ものの、異常がないとのことで帰されました。 その後も症状は変わらず、肩もだ...
庭野 祥5月16日3 分立ち仕事で足の甲に痛みとしびれが出てきました(26歳女性）仕事がら立ち仕事が多い職場で働いています。夜勤も続き、ずっと立ちながら仕事をする状態が続いていました。 症状が出始めたのは2週間前くらいで、最初は足の甲がじんじんとしびれているような感覚になりました。その後は歩くと痛みが出るようになり、今では立っている状態でも痛みがあります。 友人には「疲労骨折ではないか？」と言...
庭野 祥5月11日4 分首を寝違えてから耳が聞こえづらくなっています(32歳女性）週末に左側の首を寝違えてしまい、そして月曜の朝には左耳が聞こえづらくなっていました。寝違えは以前にも経験していたので、すぐに冷やして安静にしていたのですが今回は痛みがなかなか治まりません。 最初はズキズキとした痛みから、お風呂上りにはジンジンと痛みが広がってきました。そのせいか、肩や背中の方まで重くだるい症状が出...
庭野 祥5月3日2 分院内の感染症対策（感染症の感染率低下を目的として当院の取り組み）約4週間の営業自粛を終えて、5月7日（木）より通常営業を再開いたします。 新型コロナウィルス感染症対策専門家会議では以下の「3つの条件の重なり」を特に避けることを強く呼びかけています。 https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/view/ 換気の悪い密閉空間 ...
庭野 祥4月24日4 分腰痛の方必見！！寝っ転がるだけで固まった股関節をほぐす方法本記事では､「ご自宅の壁」を使って自分のカラダをケアできる方法を、お伝えします｡ 腰痛に悩む方はとても多いですが､そもそも股関節の筋肉が関係していることをご存知でしょうか。また､なぜ足の関節が固くなると腰痛になりやすくなるのでしょうか。
庭野 祥4月18日3 分首や肩こりがツライ方は、この3点をまずは柔らかくしましょう！！本記事では､皆様の「手」を使って自分の首と肩のコリをケアできる方法を共有いたします｡首や肩、背中が凝っている方は大勢いらっしゃるのですが、実は「首の後ろではなく前、肩の上ではなく下、背中ではなく胸の前」もかなりの頻度で疲れて固まっているのをご存知でしょうか。
庭野 祥3月15日7 分インタビュー: 正社員から業務委託へ｡ 筋肉・筋膜へのきめ細かい施術と運動不足問題に取り組む､藤川先生のACカイロでの働き方正社員から業務委託へ｡ 筋肉・筋膜へのきめ細かい施術と運動不足問題に取り組む､藤川先生のACカイロでの働き方をインタビューしました｡
庭野 祥2月25日3 分子供を抱っこすると肩と首が痛み、腕に力が入らない(36歳女性）現在、授乳中の子供が一人います。一か月位前から、子供を抱っこしていると肩と首が痛く腕にも力が入りません。子供を抱いている時間が長いのか抱っこ紐が合わないのか、肩と首が異常なほどに痛くなります。朝も首から肩が痛く、腕がしびれているような感じで力が入りません。また、首で頭を支えること
庭野 祥1月19日3 分あたたか加湿器によるセルフケア！風邪などの予防に最適な加湿器をご紹介本記事では冬の季節に問題になる「乾燥による病気」を防ぐオススメの加湿器をご紹介したいと思います｡ オススメの加湿器「象印のスチーム式加湿器」のメリット・デメリット ACカイロで利用しており､皆様のActive Careにオススメの加湿器は「象印のスチーム式加湿器」です｡当院では､
庭野 祥1月13日1 分朝食を抜くと、心臓や血管へのダメージが増える！？突然ですがあなたは今朝、きちんと朝食を食べてきましたか？？ アメリカの研究で、6,550名のアメリカ人被験者を20年に渡ってリサーチをした結果、「毎朝朝食を抜いている人は、きちんと摂っている人に比べて、心臓や血管に障害が起きる確率が87％高くなる」という結果が出ました。 朝食を摂ることで、ホルモンの働きを整えます...
庭野 祥2019年12月20日3 分テニスボール1つで始めるセルフケア ①腰痛編テニスボール1つ､だたそれだけ｡ セルフケアの第一歩に､高額な製品は必要ありません｡ ACカイロは「自分のカラダは自分で治す」というコンセプトのもと､皆さんのカラダの悩みを解決する治療を行ってきました｡ 「より良い健康」を手に入れるためには、治療だけではなく、当院の名前の通り「患者さんご自身による積極的な治療参加...
庭野 祥2019年10月17日2 分利き手はどう決まるのか、ご存知ですか？ないモノねだりの典型なのでしょうか、個人的には左利きに昔から憧れがあります。 余談はさておき。。。 右利き、左利き、両利き。 これは、遺伝的要因や脳の使い方の特性、身体の機能の仕方などによって決まると考えられています。つまり、右利きか左利きかは選べることではありません。 利き手が決まってくるのは一般的には2歳から...
庭野 祥2019年7月28日2 分「全てを変えられるとは思わなかった。ただ自分の行く場所は変えられる。」当院がサポートしているサッカーチーム、エスペランサSCのオルテガ・ホルヘ・アルベルト監督（元サッカーアルゼンチン代表）をご紹介します。 オルテガ・ホルヘ・アルベルト監督 Ortega Jorge Alberto 1961年生まれ、アルゼンチン出身。サッカー元アルゼンチン代表。2003年に日本の子供の自殺率に心を痛...
庭野 祥2019年7月15日2 分自分の目標を達成するにはトレーニングだけではなく、丁寧に身体のケアをすることがとても重要だと感じています。 当院がサポートしている全日本代表アルペンスキーヤーの安藤選手をご紹介します。 安藤麻 Asa Andou 1996年生まれ、北海道旭川出身。日本代表アスペンスキーヤー。全国中学生大会からインターハイで6連覇。2015年から19年まで全日本スキー選手権大会で５連勝。名実ともに日本最速の女性アルペンレーサー。昨年は冬...
庭野 祥2019年6月24日2 分細胞レベルで若返る!?海外では近年、運動によって「細胞レベルで若返る」ことを科学的に実証されつつあります。6か月間ランニングなどの有酸素運動を続けた中高年ランナーの血液を調べた結果、運動する前に比べて、白血球のテロメアの長さが長くなったという研究結果が発表されました。 このテロメアは寿命や若さを保つための細胞の構造です。このテロメアを...