1、2ヶ月前に2年振りのゴルフ練習をしたところ腰痛を感じるようになりました。腰の全体が重だるく、また座った状態から立ち上がるときもピキッとした腰痛も起こります。今までぎっくり腰を経験したことはありませんが、以前腰の痛みが気になったときには右側のお尻の部分も痛みがあったような気がします。足にしびれや違和感はありませんが、腰を反らすと立ち上がるときに感じるようなピキッとした腰痛があります。久しぶりにコースに出る予定なので一生懸命練習をしたいのですが、腰の痛みが不安で集中出来ません。
Eさんの主な症状
1：常に腰全体の張り感がある
2：座っている体勢から立ち上がろうと
すると、腰にピキッとした痛みが
走る
3：2と同様に、立っている姿勢から腰
を後ろに反らそうとすると腰にピキ
とした痛みが走る
施術後の経過
1回目のカイロプラクティック治療で、腰の症状の強さは半減しました。また3回目の治療終了後には腰の症状をほとんど感じることがなくなりました。4回目からは身体のより全体的なバランスがとれるように治療の範囲を首や肩周りにも広げ、その後も症状の再発がないことを確認して5回目の治療で終了しました。
普段ご自分で出来る腰痛予防の体操とエクササイズを指導させて頂き、また真面目で練習熱心が身体を追い込み過ぎないようにとのアドバイスもさせて頂きました。
担当からのコメント
腰や骨盤の関節を含む、股関節周りの筋肉のバランスが崩れているために今回の腰痛は起こっているようでした。カイロ治療後の経過は非常に順調で、指導させて頂いた予防体操、ストレッチも非常に積極的に取り組んで頂けた結果だと考えております。その後も症状も安定しているようで、肩や背中周りの張り感も最近ではほとんど気にならなくなっているようでした。身体を動かすことはとても素晴らしいことですが、タイミングによってはそれも身体の負担にしかならない場合もあります。
トレーニングを開始する時期や量、どのような運動が患者さんに適しているかもご相談に乗れます。これから春に向け「今年こそは身体をもっと動かしたい！！」と思う方はお気軽にご相談ください。
▼関連記事を探す
Comments