• 庭野 祥

腰からお尻まわりの筋肉のこわばりが続いています(56歳男性)

最終更新: 3月4日



慢性的な腰痛もちでしたが、最近は今までとは違い、腰からお尻まわりの筋肉がこわばっていて、痛みとだるさがずっと続き治まりません。


過去にぎっくり腰には何度かなっていて、「今回の痛みもそうなのかぁ」と思っていましたが、段々と痛みが増していることが今までと違う気がします。


仕事のために普段から外回りをする機会も多く、歩いているときも腰が辛く感じ、また足もパンパンに張ってつらいです。一日の中では朝から夕方にかけてどんどんつらさが増してきます。



Cさんの主な症状

1:腰からお尻まわりの筋肉がこわばる

2:朝から夕方にかけてつらい

3:痛みがずっと続いている

4:足も張ってきた



施術後の経過

●1回目

カイロプラクティック治療で腰からお尻まわりのこわばりは、8割ほど軽減。

●2回目

2回目の終了後に痛みは消失し、こわばりは無くなりました。

●3回目

腰からお尻まわりのこわばりは取れていたので、下半身を中心にバランスを調整。

●4回目 腰から足を中心に治療を行い、今回の症状においては計4回の治療で終了。


その後は、健康管理のためご本人の希望で定期的に月に一度のご来院。



担当からのコメント

今回のケースは負担に耐え切れなくなった筋肉がバランスを崩した結果起こっていました。


何度も急性腰痛(ぎっくり腰)を経験なさっているので、体幹の筋肉はガチガチになっていました。数度の急性腰痛の際には「痛みが無くなったら治った」と思ってしまいその後に何のケアもしない方がほとんどです。


確かに、「痛みがなくなれば治った」という一つの指標にはなりますが、筋肉の疲労やダメージを身体はその後も覚えています。股関節やお尻まわりが硬くなると、腰の働き(正常な腰の動き)にも悪影響を与えて、不要な負担がよりかかりやすくなってしまいます。


慢性腰痛の方はご自身で日頃からストレッチなどを習慣化することで、体の負担を軽減する方法もあります。


参照

慢性腰痛の方にもオススメのテニスボールのセルフケア


当院では治療の後に患者様お一人お一人が必要な、ストレッチなどのセルフケアに関するアドバイスもさせて頂いています。他にも分からないことがあれば是非ご相談下さい。




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#お客様の声 #腰痛 #お尻の痛み #ストレッチ #ぎっくり腰

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